CберЗдоровье
ранее docdoc
14.0 млн пациентов 8 (495) 185-01-01
Детский врач Выезд на дом По полису ДМС 3098 Не требуется Необходимо Не требуется

Спортивный массаж в Москве

68 клиник

Найдено 68 клиник в Москве с услугой «спортивный массаж». Количество проверенных отзывов о клиниках - 14142. Средняя цена на услугу «спортивный массаж» - 2466 руб. (от 500 руб. до 4000 руб.).

Все люди, занимающиеся спортом, стремятся к наилучшим для себя результатам, для чего усиленно тренируются и участвуют в различных соревнованиях, что связано с регулярными физическими нагрузками и постоянным стрессом для организма. Спортивный массаж - метод, целью которого является подготовка спортсменов к предстоящим соревнованиям и тренировкам, повышение уровня выносливости и улучшение работоспособности, восстановление мышечного тонуса и снятие усталости.

Описание процедуры

Существует несколько разновидностей спортивного массажа по его назначению, показаниям и способам проведения. Но для всех видов можно выделить определенные правила, которым нужно следовать:

  • избегать массажа в области лимфатических узлов;
  • движения должны быть направлены к лимфоузлам;
  • массируя ноги, массажист должен направлять движения снизу вверх до колена, руки — направление к подмышкам от локтей, спину — в обе стороны от позвоночника;
  • болевых ощущений быть не должно, если только массаж не имеет своей целью восстановление организма после интенсивных спортивных нагрузок;
  • при массаже пациент должен быть максимально расслаблен.

Данные правила позволяют добиться максимального эффекта от спортивного массажа.

Подтипы услуги

Спортивный массаж можно разделить на такие виды, как общий и частный. В первом случае внимание уделяется всему телу пациента, а во втором — массируется только его определенная часть или части. Также существует деление по назначению процедуры:

  • тренировочный;
  • предварительный;
  • восстановительный;
  • при травмах.

Спортивный массаж

Как проводится спортивный массаж

Перед процедурой пациент принимает максимально расслабленную позу, как правило, в горизонтальном положении. Всем мышцы расслабляются. Необходимо снять сдавливающие предметы одежды, а часть тела, которая будет массироваться, должна быть обнажена. Для того, чтобы процессы физического восстановления при массаже проходили наиболее эффективно, до него желательно принять водные процедуры (душ, ванну).

В каждом случае применяется индивидуальный подход в зависимости от вида спорта, которым занимается пациент, и целей массажа. Кроме того, должно учитываться физическое состояние спортсмена, его вес, уровень физических нагрузок.

Тренировочный массаж помогает держать мышцы в тонусе и хорошо работает в тех случаях, когда между тренировками возникают длительные перерывы. Он проводится, если с момента окончания спортивной нагрузки прошло не более четырех часов. Перед сном может быть сделан короткий частный массаж. Максимум усилий массажист уделяет тем областям, на которые при тренировках приходится максимальная нагрузка.

Предварительный спортивный массаж позволяет увеличить физические возможности организма, оптимизируя работу всех его органов и систем (кровообращения, дыхания, опорно-двигательной системы, в том числе суставов, ЦНС и др.). Он может быть как недолгим и интенсивным (при скоростных видах спорта), так и долгим и размеренным (при предстоящей длительной физнагрузке).

Практически сразу после спортивного мероприятия необходим сеанс восстановительного массажа. Примерно через час после его окончания желательно провести процедуру еще раз, но в более укороченном варианте, уделяя больше внимания тем группам мышц, на которые была максимальная нагрузка.

Спортивный массаж, применяемый при травмах, должен сочетаться с применением назначенных врачом медикаментов.

Сроки, цены, результаты

Длительность курса массажа зависит от его целей. Продолжительность одного сеанса может быть разной: от 10 минут до часа. Средняя стоимость спортивного массажа составляет 2500 рублей.

Результатом спортивного массажа является восстановление тонуса организма, повышение выносливости и улучшение результатов тренировок.

Спортивный массаж

Эта процедура может быть рекомендована в разных случаях в зависимости от вида услуги:

  • Тренировочный массаж проводят профессиональным спортсменам после физнагрузки спустя несколько часов.
  • До спортивного мероприятия может проводиться разогревающий разминочный массаж для того, чтобы привести тело в тонус.
  • Сразу после окончания тренировок спортсменам делают восстановительный массаж.
  • Если спортсмен получил во время тренировки или соревнования травму, то ему могут назначить специальный массаж для того, чтобы как можно быстрее привести в норму травмированную часть тела и избежать возможных негативных последствий.

Особых противопоказаний для спортивного массажа нет.

Клиники

Медицинский центр Т-Стиль

4 отзыва

многопрофильный медицинский центр

Экзарта - слышали, но не знаете, что то такое. Хотите попробовать?Тогда вам к нам!акционное предложение на весь август месяц!10 минут на кинезитерапевтической установке «Экзарта» - всего 500 рублей!

5
Врачом остался доволен. Анна Викторовна внимательно выслушала мои жалобы, провела осмотр, направила на необходимые анализы и выписала курс лечения. Дала подробные рекомендации. Уделила достаточное время приему. К данному специалисту запишусь на повторный прием.

г. Москва, ул. Алтайская, д.33/7

пн-пт 08:00 - 20:00 сб 08:00 - 20:00 вс 08:00 - 20:00

8 (495) 185-01-01

Московская Клиника

842 отзыва

многопрофильный медицинский центр

30 мин

4
Замечательный, профессиональный, доброжелательный врач. Татьяна Васильевна выдала мне инструкции и назначения, все объяснила. Осмотр прошёл безболезненно. Она с пониманием отнеслась к тому, что я впервые на данной процедуре и сделала все максимально комфортно.

г. Москва, ул. Полковая, д. 12, корп. 1

пн-пт 00:00 - 24:00 сб 00:00 - 24:00 вс 00:00 - 24:00

8 (499) 969-29-67

Медицинский центр К-Медицина

5513 отзывов

многопрофильный медицинский центр

4
Все прошло хорошо, доктор мне помог в решении моей проблемы. На приеме доктор меня осмотрел, поставил диагноз и назначил необходимое лечение. Игорь Николаевич профессионал, со мной был вежливый, внимательный. Я остался доволен приемом. Друзьям рекомендую данного специалиста.

г. Москва, ул. Проспект Мира, д. 105, стр. 1

пн-пт 08:00 - 21:00 сб 09:00 - 20:00 вс 09:00 - 20:00

8 (499) 519-38-31

Медицинский центр Палиха

423 отзыва

многопрофильный медицинский центр

5
Мне все понравилось на приеме. Все прошло быстро и по делу. Доктор, как мне показалось, ничего лишнего не назначал, быстро провел диагностику. И отправил меня на необходимые процедуры. Евгений Николаевич очень приятный, внимательный. Могу рекомендовать специалиста знакомым.

г. Москва, ул. Палиха, д. 13/1

пн-пт 09:00 - 21:00 сб 09:00 - 21:00 вс 09:00 - 21:00

8 (499) 519-33-54

Медцентр Бест Клиник на Беломорской / Речном вокзале

1294 отзыва

многопрофильный медицинский центр

5
Злате Зурабовне огромное спасибо. Очень внимательный, приятный в общение специалист. И профессионал своего дела. Врач осмотрела меня полностью и расспросила про мои хронические заболевания. Доктор все мне рассказала на доступном для меня языке и объяснила. Специалист поставила диагноз. И подсказала, что нужно сдать ещё пару анализов, а так же самостоятельно их взяла. Для того чтобы назначить правильное лечение. На следующий приём пойду повторно только к ней.

г. Москва, ул. Ленинградское ш., д. 116

пн-пт 08:00 - 21:00 сб 09:00 - 21:00 вс 09:00 - 19:00

8 (499) 519-36-06

Центр Дикуля Марьино

571 отзыв

многопрофильный медицинский центр

5
Все прошло хорошо, мне прием понравился. Доктор внимательно меня осмотрел, все рассказал по моей проблеме вполне понятно, уделил мне достаточно времени. По итогу приема мне выписали необходимые рекомендации, физкультуру и препараты. Буду еще обращаться к этому специалисту.

г. Москва, ул. Новочеркасский б-р, д. 55, корп. 2

пн-пт 09:00 - 21:00 сб 09:00 - 20:00 вс 09:00 - 20:00

8 (499) 519-33-18

Столичная Медицинская Клиника на Сретенке

816 отзывов

многопрофильный медицинский центр

5
Все хорошо. Мне понравилось. Был лаборант, который меня принимал на КТ. В принципе все хорошо. Данную клинику выбрала по отзывам, территориальным признакам. Отношение персонала понравилось.

г. Москва, ул. Сретенка, д. 9

пн-пт 08:00 - 21:00 сб 09:00 - 18:00 вс 09:00 - 18:00

8 (499) 519-34-80

Многопрофильная Клиника СОЮЗ

485 отзывов

многопрофильный медицинский центр

5
Все прошло быстро и хорошо. Меня все устроило. Вежливый и приятный специалист. Я выбрала эту клинику, потому что в ней было доступное время для записи. Я получила необходимый результат. Приветливый и доброжелательный персонал.

г. Москва, ул. Матросская Тишина, д. 14А

пн-пт 00:00 - 24:00 сб 00:00 - 24:00 вс 00:00 - 24:00

8 (499) 519-35-04

Медицинский центр Медицина

506 отзывов

многопрофильный медицинский центр

5
Во время приёма доктор провела осмотр. Всё объяснила, на вопросы ответила. Очень приятная девушка. Если потребуется, обращусь повторно к Арине Аршаковне и знакомым порекомендую. По времени консультация длилась достаточно, лично мне этого хватило.

г. Москва, ул. Академика Анохина, д. 9

пн-пт 10:00 - 21:00 сб 10:00 - 21:00 вс 10:00 - 19:00

8 (499) 519-35-69

Добромед в Медведково

209 отзывов

многопрофильный медицинский центр

4
Врач мне детально объяснила все, что я у нее спросил, выслушала, увидела мою проблему и рассказала, как действовать в дальнейшем. Она также подтолкнула меня на правильный путь и рассказала, как мы будем решать мою проблему в дальнейшем. Мне понравилось! Хороший специалист. Я запишусь к ней повторно.

г. Москва, ул. Грекова, д. 5

пн-пт 09:00 - 21:00 сб 09:00 - 21:00 вс 10:00 - 20:00

8 (499) 116-77-38

1 2 3 4 5 ... 7

Популярные вопросы

Где лучше сделать спортивный массаж?
При выборе клиники лучше всего руководствоваться рейтингом и количеством отзывов о клинике. Для этого отсортируйте найденные клиники (68) по рейтингу или отзывам.
Можно ли доверять отзывам на сайте?
Все отзывы на СберЗдоровье собраны и проверены нашими специалистами, они отражают реальный опыт взаимодействия клиники и пациента. Именно поэтому им можно доверять.
Сколько стоит Спортивный массаж в Москве?
Стоимость услуги начинается от 500 руб. до 4000 руб. Средняя цена проведения - 2466 руб.
Где дешевле всего сделать спортивный массаж в Москве?
Для поиска наиболее выгодных вариантов проведения услуги отсортируйте найденные клиники (68) по стоимости.

Обратите внимание! Информация на странице представлена для ознакомления. Для назначения лечения обратитесь к врачу.

Все клиники Москвы:
  • Честные мнения пользователей: 14142 проверенных отзыва.
  • Только опытные специалисты: средний рейтинг клиники — 8.7.

Другие услуги
Направления
• Анализы • Андрология • Вакцинация • Гастроэнтерология • Гинекология • Дерматология • Кардиология • Косметология • ЛОР (отоларингология) • Маммология • Наркология • Неврология • Офтальмология • Пластическая хирургия • Проктология • Пульмонология • Справки • Стоматология • Травматология-ортопедия • Общие процедуры • Эндокринология • Урология • Физиотерапия • Флебология • Онкология • Аллергология-иммунология • Акушерство • Массаж и мануальная терапия
О нас Вакансии Команда Контакты FAQ Отзывы о DocDoc Карта сайта Пользовательское соглашение Мобильное приложение
Врачи Клиники Диагностика Услуги Медицинская библиотека Справочник заболеваний Все врачи Все клиники Конфиденциальность Согласие на обработку персональных данных
Личный кабинет Регистрация
Личный кабинет Партнёрская программа Юридическим лицам
© sberhealth.ru 2021
Входит в группу компаний СБЕРБАНК
ООО «ДОКДОК»
ОГРН 1167746446780
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
8 (495) 185-01-01 info@sberhealth.ru