Массаж для похудения в Москве

Массаж для похудения - это моделирующий массаж. На жировую ткань массаж действует опосредованно. В основе массажа лежит механическое воздействие на мышцы. К энергетическому обмену массаж не имеет никакого отношения, то есть не решает проблему лишнего веса.

Методики массажа для похудения

• антицеллюлитный массаж проблемных зон;
• магистральный лимфодренирующий массаж.

Стоимость массажа для похудения

Массаж для похудения в Москве проводится по средней стоимости в 3652 рублей. Цены начинаются от 2000 руб. и доходят до 6500 руб.

Разновидности массажа для похудения

Существует более двухсот видов и форм массажа. Но в основе большинства видов – разогрев и разминание мышц и тканей, которое даёт оздоровительный эффект. Самыми популярными видами массажа, которые помогают избавиться от лишнего веса, принято считать все формы ручного массажа, а также вакуумный, гидромассаж, медовый, антицеллюлитный.

Ручной массаж для живота

Массаж живота и боков представляет собой поглаживания, растирания, разминания жировых складок и мышц, постукивания и похлопывания. Он проводится в сочетании с физическими упражнениями, без которых похудеть будет трудно. Благодаря массажу брюшная полость лучше воспринимает физическую нагрузку, быстрее расщепляются жировые отложения.

К физическим упражнениям можно приступать спустя 20 минут после окончания такого массажа.

Баночный массаж

Это разновидность вакуумного массажа, который выполняется при помощи медицинских силиконовых или стеклянных банок. На коже наносится масло, затем ставятся банки. Массаж выполняется скользящими круговыми движениями, стараясь затронуть не только кожу, но и глубокие ткани.

Баночный массаж помогает справляться с целлюлитом, сопсобствует эффективному расщеплению жировых отложений. Во время процедуры улучшается кровообращение, активизируются обменные процессы.

Польза от массажа будет заметна уже после 4-5 процедуры. Но желательно выполнить не менее 10 сеансов.

Гидромассаж

Его эффект заключается в воздействии напора водной струи на проблемные участки тела, чаще всего, бёдра и ягодицы. Чем сильнее напор, тем быстрее идет процесс жиросжигания.

Кроме того, во время гидромассажа активизируются обменные процессы организма, улучшается работа внутренних органов. Мышцы тела тонизируются, клетки насыщаются кислородом, и у человека надолго сохраняется хорошее самочувствие.

Медовый массаж

Массаж при помощи мёда положительно влияет на обменные процессы, состояние кожи, уменьшает жировую прослойку тканей. Выполнять его можно дома, а также в бане.

Для этого на проблемные участки кожи наносится натуральный мёд, хорошо втирается в кожу. Намазанные участки похлопывают до тех пор, пока на коже не появляются катышки грязи и мёда. Процедура длится 15-20 минут, после чего кожа моется тёплой водой.

Для хорошего оздоровительного эффекта специалисты рекомендуют проводить не менее 10 таких процедур.

Ручной антицеллюлитный массаж

В ходе процедуры активизируются кровообращение и обменные процессы, уменьшаются жировые отложения, улучшается качество кожи. Проблемные участки тела активно растирают и разминают, одна процедура длится не менее 40 минут. Через несколько сеансов кожа становится более гладкой и упругой, снижается объём жира.

Вакуумный LPG-массаж

Он проводится при помощи вакуумно-роликового аппарата. Роллеры разглаживают и разминают жировые складки, кроме того, благодаря массажу улучшаются обменные процессы, активизируется кровообращение. Через несколько сеансов заметно, как подтягивается кожа, тает жировая прослойка, уменьшается лишний вес.

Лимфодренажный массаж

При этом виде массажа выполняются не только растирания и разминания тканей, но и нажатия, постукивания и пощипывания. На животе массаж начинают делать с зоны вокруг пупка, постепенно увеличивая зону воздействия. Благодаря такому массажу улучшается кровоток, уменьшаются жировые слои.

Техники массажа для похудения

Во время процедуры используются такие техники:

• разминание (в т. ч. щипки и сдвигание);
• вибрация (точечное воздействие, похлопывание, поколачивание);
• растирание (пилящие, щипкообразные и штрихообразные движения, круговое растирание);
• поглаживание (мягкие скользящие движения).

Массаж для похудения также может называться:

моделирующий массаж

Дата обновления: 18.02.2023